Que saudades de vir aqui...

Olá a tod@s!

Nem imaginam como anda a minha vida... estou com imenso trabalho na consultora e a desenvolver um projeto individual que me ocupa o pouco tempo livre que tenho. Mas uma pessoa tem de comer e de fazer algum exercício, deixo-vos a prova do exercício (ihihihihih) e algumas fotos de comidinha feita por mim. Não tenho cenários tão bonitos como a minha grande amiga Marina, mas garanto que o sabor é bom... :)

No pouco tempo livre que tenho tento tirar meia horinha por dia para uma corrida (só não corro ao sábado e
domingo)

Hambúrguer de frango grelhado, salada de tomate e pepino e pêra para sobremesa

Pão de cereais com omelete de legumes e fiambre de frango, batatinhas fritas (volta e meia cometo um pecado)

Hambúrguer de frango com legumes salteados.

Atum ao natural com feijão frade, tomate e pimento verde (pepino só para decorar, porque era pouquinho). Temperei com azeite, sal e vinagre de maçã verde. Esta dose é para dois 

Salada de tomate e pepino e omelete de legumes e fiambre de frango. Melancia para sobremesa

Um lanchinho de fim de semana: pão escuro com doce de tomate (leva adoçante ou frutose - não sei bem, foi feito pela tia)

Massa de legumes e lulas feitas no forno só com um fio de azeite, cebola, alho e uma malagueta fresca

E vocês gostam de cozinhar? O que andam a comer? Pode ser que estas receitas simples vos inspirem. Eu tento fazer todos os dias uma coisinha diferente (gosto de cor nos pratos, mas essencialmente sabor - comer saudável não é comer comida insossa), faz bem a alma.

Nota: estou quase de férias, sexta-feira é o último dia de trabalho. Estou muito animada! Já vos tinha dado conta dos meus planos para as férias, pois, mas saiu tudo furado de novo, mudámos de sítio outra vez... Lembram-se que falei em duas cidades europeias?! As duas cidades que tínhamos planeado conhecer melhor em 15 dias eram Madrid e Barcelona. Mas vamos ficar em Portugal (por motivos profissionais do namorado, que pode ter alguma reunião ou assim). Desta vez está reservado, não mudamos mais... Costa Alentejana. 

Ah, é verdade, fui ver o filme português "Pátio das cantigas" e estou a preparar uma crítica, que depois publicarei aqui.

Beijinhos grandes,

Filipa.

Fim de semana em fotos...

Olá a tod@s!!

Espero que o Vosso fim de semana tenha sido bom e que o início da semana tenha começado com muita energia, como o meu... :)

Deixo-vos algumas fotos do meu fim de semana aqui pelo Porto, desta vez não fui a Aveiro visitar a família. 

Mercado do Bolhão

Livraria Lello

Comida caseira 

Beijinhos,
Filipa.

Mixórdia de Fotos #2

As propriedades da fruta são imensas: hidratante, energética, vitamínica e pobre em calorias. A época do ano em que é mais fácil comer fruta é o verão. Aumentam as possibilidades porque há mais por onde escolher e o tempo quente propicia a ingestão de fruta por ser mais fresca e hidratante.

A minha mixórdia de fotos desta semana é praticamente toda dedicada à fruta (hmmmm espero que consigam confirmar esta questão J).

 

Apesar da ausência, espero que se encontrem bem.

Um beijinho

Marina

Bom dia =)

Bom dia =)

Espero que se encontrem bem. Por aqui a semana começou de forma peculiar. Saí de casa ontem a pensar que não ia sair do escritório e, assim que cheguei ao trabalho, percebi que ia fazer muitos quilómetros. São dias extenuantes mas ao mesmo tempo reconfortantes. Bem sei que ando ausente mas vou tentar controlar essa situação.

Ando viciada em comer bem. Não tenho muito tempo para praticar desporto e tenho obrigatoriamente de me vingar na comida. Esta semana estou a tentar fugir dos doces e dos fritos. O desafio é não sucumbir à tentação (os almoços não contam porque são feitos fora de casa e não posso trazer marmita. No fundo sujeito-me ao que há). Prometo ir descrevendo por aqui as minhas experiências.

De referir ainda que temos um Instagram. Basta procurarem por ponteiros_sincronizados. Esperamos por vós. Tanto a Filipa como eu vamos postando quando podemos.

 

Um beijinho e que o dia vos corra da melhor forma possível.

Marina

Um pouco do meu fim de semana...

Olá, Olá!

Tenho andado um pouco ausente, peço desculpa por isso.

O fim de semana passa sempre a correr, mas deixo-vos algumas fotos... 

Devia ter tirado uma foto parecida no pós praia (isto foi no sábado de manhã)

Beijinhos,

Filipa.

Boa Comida!

Bom dia, amig@s!

Animem-se, é sexta-feira! Estamos quase de fim-de-semana. Vamos aproveitar o bom tempo antes que fuja novamente.

Quanto a mim, estou a tentar comer melhor. Não é um esforço até porque me tenho divertido imenso com as minhas novas experiências. Comida saborosa – esse é o segredo! Também não deixei de comer o que mais gosto. A prova disso é a última foto.

 



 

 

 

Um beijinho e aproveitem o dia.

Marina